Yoga

L’Hatha – Yoga concerne les postures et la respiration qui servent de base de travail pour développer sa conscience intérieure.

Le yoga implique l’homme dans son entier (corps, âme et esprit) et, lui permet d’être en paix avec lui-même.

Le Yoga – Nidrâ est plus spécifiquement orienté vers la relaxation.

Les cours de yoga sont proposés le lundi soir à la Maison des Activités Culturelles de Nozay par Stéphanie DE BUSTOS.